Cara Mengatasi Anak 3 Tahun Sering Menangis Tengah Malam

 

Kondisi Anak tertentu, yakni salah satunya ketika anak tidur tengah malam maka sesekali akan menangis. Istilah yang paling terkenal untuk menyebutkannya adalah night terror. Yuk! Ketahui cara mengatasi anak 3 tahun sering menangis tengah malam.

Penuhi Waktu Tidur Si Kecil

Anak usia 3 tahun akan membuat anda kewalahan ketika terus menangis di tengah malam. Maka dari itu, anda dapat mengatasinya dengan cara penuhi waktu tidur si kecil supaya cukup.

Meskipun si kecil telah melakukan liburan bersama keluarga, pastikan waktu tidur si kecil di siang hari tetap terpenuhi supaya pada malam harinya tidak terserang night teror. Dengan begitu, ia jadi tidak nangis lagi deh!

Tenangkan Si Kecil Saat Hendak Tidur

Untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya night terror pada saat si kecil tidur di malam hari, hal yang dapat anda lakukan adalah dengan menenangkannya lebih dahulu. Paling tidak satu jam sebelum si kecil tidur.

Lakukan kegiatan yang menenangkan, seperti halnya si kecil mendengarkan cerita, atau mungkin sambil kipas-kipasan. Hindari bermain gadget saat hendak tidur. Selain membuatnya tidak tenang, hal ini juga jadi tidak bagus bagi penglihatannya.

Tidak Melakukan Kegiatan yang Melelahkan

Bagi orang dewasa, mungkin melakukan kegiatan yang terlalu melelahkan di siang harinya akan membuatnya sakit tubuh atau pegal-pegal pada saat tidur. Tetapi, berbeda halnya dengan anak kecil.

Mungkin saja jika melakukan kegiatan yang terlalu melelahkan maka hal ini bisa menjadi pemicu anak rewel dan sering kali menangis pada saat malam hari. Maka, dengan tidak melakukan kegiatan yang begitu melelahkan ananda bisa tidur dengan tenang.

Menjaga Suasana Kamar Tetap Nyaman

Untuk membuat ananda tercinta tidak mudah menangis pada saat malam hari menjelang tidur, usahakan anda untuk membuat suasana kamar tetap sejuk. Kamar yang sejuk, tidak dingin dan tidak panas lebih nyaman ditempati.

Toh ketimbang kamar yang panas? Pastinya anak juga akan susah tertidur. Sementara jika kondisi kamar terlalu dingin akan membuatnya menggigil. Maka dari itu, dengan membuatnya tetap nyaman pasti dapat tidur tenang.

 

Leave a Reply